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myself

体重が....(>_<)

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ここ最近体重が増加気味

そして昨日はこの10数年見たこともないような体重を記録。

ついに再び始めました。

「ピラティス」

まさに3日坊主で、前回していたのを止めてしまったのです。

前回は、

1度目は、なんともなく
2度目で、家人が「おお」と気づくほどお腹がすっきりし
3度目で、本人を含め、家族もびっくり
自分のお腹にほれぼれ
自画自賛ですが

体脂肪も2%減少。

しかしその後、な生活がたたって
また体重が増え、お腹もどーーーんっと。

主人が私の水着姿をみて
ぼそっと一言。

「なんか太い」と。

そりゃあそうだ。
だって、例年より2キロ(以上)増しだもの

今日から夏休み中の息子も交え、一緒にピラティス開始です。


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~ Comment ~

活動的な夏だねぇ~ 

ご主人、いろいろ連れて行ってくださるのね(*^^)v
いいなぁ~

さて・・・体重・体型・・・
やっぱ、年齢的なものもあるのかしら?
崩れてくるのよ(>_<)
私は、ただいま水中ウォーキングを周1,2回は続けて、
来年の夏は水着新調を目指しています^^;

ピィラティスって・・・やはり良いのか?
再チャレンジ頑張ってね。

本?DVD?何か良いものありますか?

水中ウォーキングもいいよ 

私もかつて水中ウォーキングをしていたが
効果があったように思うよ。
何より人前で水着にならないといけないという
緊張感も効果がある気がする。

私の持っているのはamazon.co.jpで
買ったのよ。

http://www.amazon.co.jp/%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E2%80%95DVD%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3-%E7%A6%8F%E4%BA%95-%E5%8D%83%E9%87%8C/dp/4405086052/ref=sr_1_3?ie=UTF8&s=books&qid=1249520271&sr=8-3

ヨガと違って難しいポーズがないので
いいよ。



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